PERNAH mencapai berat hampir 93 kilogram (kg) pada satu ketika membuatkan Syed Muhammad Muzahar Syed Abdul Kadir, 48, merasakan ia suatu yang tidak baik buat dirinya. Oleh itu, dia mengambil insiatif melakukan perubahan. Pada 2019 dia mengambil keputusan untuk menyertai komuniti dinamakan ‘senam’ yang menyediakan program latihan untuk penurunan berat badan dan mengamalkan gaya hidup sihat. “Matlamat utama saya sertai komuniti ini kerana merasakan saya perlu mengamalkan gaya hidup sihat memandangkan usia kian meningkat. “Apabila sertai komuniti ini, usaha untuk……
