BERDEPAN dengan pelbagai jenis karakter individu adalah sesuatu yang kita semua alami, terutama di tempat kerja. Salah satu karakter yang semakin banyak ditemui dan sering menimbulkan cabaran unik di persekitaran kerja ini adalah narsisisme.
Secara ringkasnya, menurut Gerald Corey di dalam bukunya, Theory and Practice of Group Counseling, narsisisme bermaksud sikap seseorang yang menganggap hanya mereka yang benar-benar penting, mahukan banyak pujian dan tidak mengambil berat tentang perasaan orang lain.
Individu yang miliki sifat narsisisme atau narsistik sering memberi tumpuan kepada dirinya sendiri, sentiasa mencari perhatian dan validasi dari persekitaran sekelilingnya.
Walaupun sikap narsisisme kadangkala boleh disalah anggap sebagai sikap seseorang yang mempunyai keyakinan atau motivasi diri yang tinggi, karakter ini sebenarnya mempunyai kebaikan dan
keburukannya yang tersendiri.
Dari aspek positif, individu narsistik sering menunjukkan karisma dan daya tarikan pada awalnya, menjadikan mereka selalunya calon yang terbaik untuk sebarang peranan kepimpinan.
Mereka juga sering dilihat terkehadapan di dalam mana-mana situasi yang melibatkan jaringan sosial, sama ada fizikal atau di alam maya.
Mereka biasanya mempunyai keyakinan yang tinggi terhadap kebolehan diri sendiri, yang meyakinkan mereka untuk mencapai apa jua matlamat walaupun tinggi menggunung.
Untuk lebih memahami konsep narsisisme, kita dapat lihat beberapa contoh dari filem seperti watak Gordon Gekko (filem Wall Street) atau Miranda Priestly (The Devil Wears Prada).
Kedua-dua mereka mewakili sifat narsistik tipikal yang menunjukkan kesan bagaimana individu seperti itu mampu menjejaskan mental dan fizikal orang lain di sekeliling mereka.
Bagaimanapun, terdapat juga kelemahan sifat narsisisme yang tidak boleh diabaikan. Usaha mereka yang konsisten untuk mendapatkan validasi di sepanjang masa boleh membawa kepada tingkah laku manipulatif, termasuk mengeksploitasi orang lain bagi memenuhi agenda mereka sendiri.
Selain itu, sikap kekurangan empati mereka juga boleh mewujudkan persekitaran kerja toksik, di mana rakan sekerja berasa tidak dihargai atau dipinggirkan. Sikap mereka akan lebih memburukkan keadaan jika karakter sebegini turut diberi tanggungjawab sebagai ketua atau penyelia di tempat kerja.
Sebaik sahaja anda telah menyedari bahawa bos anda mempunyai sifat narsistik, adalah penting untuk mengingatkan diri anda tentang nilai diri sendiri dan sumbangan tenaga kerja yang telah anda berikan.
Bos narsistik mungkin cuba merendahkan keyakinan dan harga diri anda, jadi sangat penting untuk ingati pencapaian anda sendiri dan cara anda menyumbang kepada organisasi, bagi meningkatkannya semula.
Apabila cuba menangani bos yang narsistik, meluaskan pengalaman kerja anda juga boleh membantu untuk mendapatkan perspektif dan sokongan baharu.
Cuba cari peluang bekerjasama dengan pemimpin lain dalam organisasi anda. Bekerja dengan ketua atau penyelia berbeza mungkin boleh menawarkan pelbagai pengalaman dan rujukan untuk prospek kerja anda pada masa hadapan, sekali gus mengurangkan kebergantungan anda kepada interaksi dengan bos narsistik.
Selain itu, mewujudkan had atau sempadan yang jelas juga penting untuk mengekalkan kesejahteraan kesihatan mental anda dalam persekitaran kerja yang serba mencabar.
Apabila berinteraksi dengan bos narsistik ini, pastikan komunikasi anda ringkas, bermaklumat dan mesra, namun tegas. Elakkan terlibat dengan interaksi komunikasi penuh emosi yang hanya akan memburukkan lagi keadaan.
Dengan menetapkan sempadan ini, anda boleh melindungi kesihatan mental anda sambil masih memenuhi tanggungjawab profesional anda.
Luangkan juga sedikit masa dalam melaksanakan aktiviti-aktiviti di luar waktu bekerja yang memberi kepuasan kerana ini merupakan kaedah yang sudah terbukti dalam mengekalkan kesihatan mental seseorang.
Melakukan hobi, bersenam atau meluang masa dengan orang tersayang boleh membantu anda mengekalkan keseimbangan yang baik dan mengembalikan nilai diri yang amat diperlukan serta mengurangkan kesan negatif daripada tingkah laku bos narsistik anda.
Meluaskan rangkaian sosial di luar persekitaran kerja juga boleh mendedahkan anda kepada sumber sokongan tambahan. Binalah hubungan dengan mentor, rakan sekerja dan organisasi profesional, sama ada dalaman atau luaran, di tempat kerja.
Jika anda dapati tingkah laku bos anda sudah pun menjejaskan kesihatan mental anda dengan ketara, jangan teragak-agak mendapatkan sokongan ahli terapi atau kaunselor berdaftar.
Mereka boleh menawarkan strategi dan teknik yang bersesuaian bagi menguruskan tekanan yang dihadapi dan mengekalkan daya tahan kendiri.
Kesimpulannya, perasaan buntu dan tidak berdaya adalah reaksi normal apabila berhadapan dengan bos narsistik. Namun, penting untuk diingatkan bahawa dugaan ini bukanlah masalah yang tidak dapat diatasi.
Kehidupan bekerja ialah perjalanan yang penuh dengan pelbagai cabaran, termasuklah menghadapi karakter yang sukar. Maka, teguhkanlah nilai diri sendiri, tetapkan had atau sempadan diri dengan jelas dan utamakan kesejahteraan mental dan emosi bagi mengatasi cabaran yang didatangkan ‘raksasa’ sebegini dengan penuh berhemah.
Siapa tahu, mungkin juga ini adalah ujian yang bakal mendorong anda untuk lebih maju di dalam kerjaya!
