BERSENAM di gimnasium bukan sahaja membina fizikal yang sasa, malah menyokong kesihatan mental dan emosi. Bagi individu dengan gangguan kurang perhatian dan hiperaktif (ADHD), gimnasium berfungsi sebagai saluran tenaga positif. Kajian saintifik turut menyokong bahawa aktiviti fizikal boleh meningkatkan bahan kimia otak termasuk dopamin dan norepinephrine Ini membantu fokus dan kawalan diri, selari dengan mekanisme ubat ADHD. Aktiviti fizikal yang konsisten juga dapat membentuk disiplin, meningkatkan stamina dan membantu menyalurkan tenaga berlebihan dengan cara yang lebih teratur. Itulah yang dilakukan……
