Puasa adalah peluang terbaik untuk menurunkan berat badan. Manakan tidak, anda berpuasa lebih 10 jam sehari selama sebulan. Ibadah puasa mestilah diniatkan kerana Allah semata-mata, namun jika pada masa sama berat badan menurun, itu satu bonus. Pahala dapat, turun berat badan pun dapat. Berpuasa juga memberi banyak bermanfaat untuk kesihatan seperti menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol dan mengawal paras glukosa. Setelah sebulan berpuasa, pasti ramai yang berat badan mereka telah berkurangan kira-kira 2 kilogram (kg) dan tahap kesihatan menjadi semakin……
