GERAKAN tangkas penuh bertenaga serta bunyi bising daripada ketukan dua batang stick (kayu pemukul) berwarna hijau menjadikan senaman yang dipanggil pound itu cukup unik dan lain daripada yang lain. Diasaskan pada tahun 2011 di Amerika Syarikat, senaman itu juga adalah merupakan satu sesi kardio yang diinspirasikan daripada gerakan penuh bertenaga saat bermain dram. pound seterusnya menjadi satu bentuk senaman yang berkesan, bukan saja bagi kecergasan tubuh tetapi juga membantu menambah baik kesihatan mental. Minat terhadap aktiviti itu telah mendorong seorang…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
