Melangkah ke tahun 2023, setiap individu lazimnya mempunyai azam baharu untuk memperbaiki diri, di samping ingin menjaga kesihatan supaya dapat menjalani kehidupan lebih baik. Kesihatan minda adalah pen­ting bagi memastikan pelbagai cabaran yang kita terima akan ditangani secara positif dan tidak memberi kesan mendalam. Penting bagi setiap individu untuk menghindari tekanan, kemarahan, ketakutan, ketegangan dan … Teruskan membaca Self healing beri ketenangan minda, hindar stres