fbpx
ORANG ramai boleh mendengar alunan bacaan al-Quran, doa, ceramah motivasi dan kisah para nabi yang dapat memulihkan semangat menerusi aplikasi Mindful Muslim.–Foto MUHAMAD IQBAL ROSLI

Terapi ketenangan diri

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
Share on telegram

TEKANAN di tempat kerja ditambah lagi dengan masalah peribadi membuatkan Aisyah Hamid, 29, sering berasa resah serta stres sehingga sukar untuk tidur pada waktu malam. Keadaan itu berlarutan sejak sekian lama sehingga dia mencuba pelbagai cara demi meraih ketenangan diri dan tidur yang nyenyak seperti menggunakan minyak aromaterapi selain senaman. Namun, keadaan masih sama sehinggalah baru-baru ini dia secara tidak sengaja terlihat aplikasi Mindful Muslim lantas memuat naiknya di telefon bimbit. “Sejak menggunakan aplikasi ini selama hampir tiga bulan, saya…

 

 

Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya.