KESIHATAN

Menangis bantu kurangkan tekanan

Menangis bantu kurangkan tekanan


MENANGIS mampu menghilangkan tekanan seseorang.


MENANGIS tatkala menonton drama di kaca televisyen mahu pun panggung wayang dianggap sebagai satu perkara yang memalukan.

Lebih-lebih lagi jika kelakuan tersebut disedari oleh orang sekeliling.

Disebabkan itu, kebanyakan individu terpaksa menyorokkan perasaan tersebut tatkala menonton babak sedih yang ditayangkan.

Bagaimanapun, seorang pakar psikologi dari Universiti Oklahoma, Amerika Syarikat, Prof. Jennifer Barnes memberitahu, individu seharusnya tidak perlu berasa malu untuk meluahkan perasaan tersebut.

Ini kerana, secara psikologi, perasaan sedih yang dizahirkan dianggap sihat dan bagus untuk kesihatan tubuh seseorang.

“Menangis dapat membuatkan individu melepaskan ‘beban’ terpendam selain membantu mereka mengurangkan tekanan yang dihadapi.

“Bukan itu sahaja, ia juga membantu mengurangkan perasaan sepi selain meningkatkan kecerdasan mental seseorang. Bahkan, individu yang berada di dalam kelompok tersebut didapati lebih sensitif terhadap perasaan orang lain.

“Justeru itu, tidak menjadi satu kesalahan jika anda menangis tatkala menonton cerita yang ditayangkan,” ujarnya.

Rencana Utama!»

Ukiran kayu cerminan kisah nenek moyang

Samri mengambil masa antara tiga minggu hingga dua bulan untuk menyiapkan sesebuah karya.

GenK»

Pelajari kemahiran ikhtiar hidup

AKTIVITI penjelajahan hutan memberi peluang kepada peserta beriadah sambil melihat keindahan alam semula jadi yang terdapat di sekitar Hutan Lipur Sungai Tua.

Varia!»

Getaran simbolik karya Mad Anuar

MAD ANUAR mengambil masa hampir empat tahun untuk menyiapkan arca Perentas Ribut No. 18.

Process time in ms: 47